Smerter i achillessenen

Trods achilliessenens styrke er achillesseneskader hos løbere et udbredt fænomen. Achillessenen kan blive overbelastet ved løb, fordi den gentagne gange udsættes for ensidig belastning.

Opstår der smerter i achillessenen under løbetræning, og er der ømhed og stivhed om morgenen så er det rigtig fornuftigt at holde en uges løbepause. Tackles smerterne rigtigt fra starten forsvinder de hurtigt igen, men overhører du smerten kan achillesenen hæve op og danne arvæv. Det betyder flere måneders løbepause og en langvarig genoptræning. Hvis smerterne ikke har lagt sig efter en uges løbepause så søg professionel hjælp.