Smerter i anklen

Forstuvninger af anklen kan forekomme hos langdistanceløbere, især under løbeture på den ujævne skovbund.

Løbeskader i anklen hører ikke til de mest almindelige.

Ved forstuvning af anklen beskadiges ledkapsel og ledbånd på ydersiden, samt  reflekser i foden, og uden ordentlig genoptræning kan anklen blive langvarigt instabil.

Mangel på stabilitet kan forplante sig til hele foden og til knæet. Smerter på både inderside og yderside af anklen kan forekomme længe efter en forstuvning, men løb på jævnt underlag kan i mange tilfælde indgå forholdsvis tidligt i genoptræningen.  Kompression og isbehandling kan reducere hævelsen i anklen. Ved en særlig klargøringstest kan det vurderes, om foden er helt færdiggenoptrænet.