Smerter i bagfoden

Hælsmerter kan være meget andet end en hælspore.

Smerter i hælpuden:

Hælbenet er beskyttet af en helt unik trædepude som kan absorbere meget store tryk. Alligevel kan hælpuden blive irriteret ved overbelastning. Særligt hyperpronation i bagfoden kombineret med overvægt  kan give meget langvarige smerter. Hælpuden forskydes ud til siden og hælbenet og sensitive nerver kan blive klemt. Tilstanden kan være svær at behandle, men korrektion af hælpuden med sportstape virker aflastende så længe tapen er på.

Hælspore:

Hælspore er en spids forkalkning omkring svangsenens tilhæftning på hælbenet. Mange bruger fejlagtigt udtrykket om alle smerter i hælregionen. Smerter fra en hælspore sidder meget lokalt på indersiden, fremme under hælen, hvor trykket fra hvert eneste skridt rammer den spidse forkalkning og kan give smerte.
Men i flere tilfælde har det vist sig at hælsporer kan være tilstede uden at det behøver at gøre ondt i hælen, så hvis røntgenbillede eller scanning afslører en hæspore behøver det altså ikke at være den der er problemet.

Svangsenebetændelse:

Facitis Plantaris er en betændelsestilstand i svangsenen ved tilhæftningen ved hælbenet, men uden en egentlig forkalkning. Smerterne er typisk at finde på indersiden af hælen, der hvor svangsenen hæfter på hælbenet. Facitis plantaris kan være svær at behandle, men Fodøvelser der fremmer smidighed og cirkulation kombineret med et svangstøttende indlæg kan have positiv effekt.