Smerter på ydersiden af hoften

Hele hoftepartiet er afhængig af et velfungerende stabiliserende muskelarbejde på ydersiden af hoften. Det drejer sig primært om en enkel muskel  (m. gluteus medius), som sørger for at hoften ikke skrider ud til siden i landings- og standfasen under både gang og løb. Denne muskel klarer stort set hele det stabiliserende arbejde, og er - trods sin størrelse - ekstrem stærk.

Alligevel er overbelastning af musklen en ret almindelig løbeskade, som oftest ses hos kvinder. Særligt løbere som løber med forkert teknik og bl.a. "sidder ned " i landingen, er i risiko for at få problemer i hoften.

Er hoften ustabil med for lidt udholdende styrke i muskulaturen, øges også risikoen for at irritere en slimsæk (bursa) på ydersiden af hoften pga. for meget friktion.