Løb og urmenneske
De fleste vil sikkert mene at det der adskiller mennesket fra de
fleste andre dyr, er vores enestående hjerne. Men faktisk er det, -
at vi er i stand til at løbe. Og løbe langt, er det, der i
særlig grad udmærker os og simpelthen er forudsætningen for, at vi
overhovedet kunne udvikle sådan en overlegen hjernefunktion. Og
selv om det lyder mærkeligt, kan vi reelt løbe snart sagt ethvert
dyr træt, hvis det skal være... For mennesket er om noget bygget
til løb - langdistanceløb.
Måske er vi ved at finde tilbage til vores sande natur. For er der
noget, der griber om sig for tiden, så er det jo tendensen til at
alle skal ud at løbe.
Lyt til Apropos på DR P1 Løb og Urmenneske
Pause og genoptræning
Løb er en god måde at få renset hjernen på samtidig med at
kroppen holdes ung og sund. Danskerne elsker at løbe, og som
sædvanligt bliver der fra første trin skævet til pulsuret og tiden.
Motionsløbet er skemalagt, og tiderne skal helst være bedre end
gårsdagens og allerhelst bedre end kollegaens.
Den ambitiøse motions-jogger glemmer, at kroppen skal restituere
med pauser og så ender alle anstrengelserne med en ordentlig omgang
ledbetændelse.
Lyt til Apropos på DR P1: Pause og
genoptræning
Løb og popularitet
I de senere år er flere og flere danskerne begyndt at dyrke
motionsløb. Og hvis udviklingen fortsætter bliver vi inden længe en
nation af løbere.
Det er især i de seneste år, løb har sat en voldsom spurt
ind. Sportsgrene som håndbold, fodbold og badminton kommer halsende
langt bagefter. 25 procent af de voksne danskere har løb og jogging
som deres favoritsport.
Og en af forklaringerne på vores nyfundne løbeglæde er efter
sigende at man kan løbe når somhelst, det passer ind i ens travle
hverdag. Folk har ikke længere tid til skemalagte
motionsaktiviteter. Ligesom arbejdslivet, kræver fritids- og
familielivet fleksibilitet
Lyt til Apropos på DR P1: Løb og
popularitet
Løb og sundhed
Sundhed er ikke længere bare en sag for den enkelte - for vi
hænger jo sammen. Og måske er det derfor sundhedsapostlenes
budskaber brager igennem: Bevæg dig!
Og danskerne løber for livet.
Løb er blevet danskernes foretrukne idrætsform. Aldrig har så
mange danskere løbet så mange kilometer som i disse år. For løb er
både nemt at tage op og hurtigt at passe ind i en travl hverdag. Og
så kommer deen mærkbare effekt på ens kondition endda efter ret
kort tid, hvis man ellers holder ved.
Godtnok er løb ikke for alle. men den der ikke løber, skal jo så
helst finde en anden fysisk udfoldelse - og det skulle være så
sundt med de lange ture på landevejen eller i skoven.
Lyt til Apropos på DR P1: Løb og sundhed